• İletişim
    FSM Bulvarı Cumhuriyet Mah. Yağmur Sok. Elmasevler Sit C Blok D: 4 Nilüfer / BURSA
  • Telefon
    0(224) 451 6551

Vajinismus danışmanlığı ve kegel egzersizleri

PC kasları nedir ?

Ürüner açıklığı, vajinayı ve anüs’ü bir çember gibi çevreleyen ve iskelet sistemine tutunarak, pelvik organları destekleyip tutan bu kaslar, idrar tutmaya, dışkılamaya, cinsel birleşmeye, orgazma, bağırsak hareketlerine ve doğum sırasında bebeğin çıkmasına yardımcı olur. Vajinismus danışmanlığı pc kaslarının etkin kullanılmasını öğretilir.Bu kasların istemsiz olarak sıkılması cinsel birleşmeye engel olabilir. Bu kaslar üzerinde bilinçli kontrolün sağlanması vajinismus danışmanlığı’nde ve sağlıklı cinsel yaşam için önemli yer tutar.

PC kaslarını nasıl fark ederiz?

Kegel egzersizleri tarif edilirken, pek çok kadının PC kaslarını bulmakta güçlük çektikleri görülmüştür. Vajinismus sorunu yaşayan bayanın idrarını tutup bırakması sürecinde bu kaslarını kullanır. O nedenle, idrarını tuttuğunda ve yeniden idrarını bıraktığında aslında pelvik bölgedeki Pc kaslarını hareket ettirmiş olmaktadır. Yani kegel egzersizleri yapmış olmaktadır. Vajinismus danışmanlığınde sıklıkla kullanılmaktadır.

PC kaslarımızın üzerinde kontrolü nasıl sağlarız?

Kaslarımız üzerinde daha fazla kontrol sağlamamızın bir çok yolu olabilir. Örneğin vücut geliştirme çalışıyorsanız, kaldırdığınız ağırlıklar ölçüsünde kaslarınız gelişir ve vücudunuz şekillenmeye başlar. Ya da işiniz gereği sürekli parmaklarınızı kullanıyorsanız parmaklarınız daha esnek ve hızlı hatta gerektiğinde daha güçlü olabilir. Üriner açıklıkta bulunan aşk kası olarak da bilinen bu kasları da bilinçli kontrol etmek amacıyla sürekli kullandığımızda istenen ölçüde gelişir ve kontrol sağlanmış olur.

Vajinismus da aynı bunun benzeri bir olay örgüsü sonucu gerçekleşebilir. Farklı beden veya psikolojik mesajlara göre PC kasları kişi her ne kadar cinsel birleşmeyi istiyorsa dahi bilinçdışı olarak kasılıp vajinal girişi engelleyebilir.

Burada yapılacak olan şey aynı bir çocuğun tuvaletini yapmasını öğrendiği gibi daha önceden kontrolsüzce boşaltabildiği tuvaletini nasıl tutmayı öğrendiyse ve uygun zamanda gevşeyerek boşaltımı sağlıyorsa, vajinismuslu kadın da istem dışı olarak kastığı kaslarını uygun zaman ve yerde gevşetmeyi öğrenmelidir.

Kegel Egzersizleri

Klozete oturun, bacaklarınızı açabildiğiniz kadar açın ve idrarınızı yapmaya başlayınız. Bir saniye kadar normal akmasını ve sonra birkaç saniye kadar yavaş akmasını sağlayınız. İdrarınızı tamamen durdurun ve burada PC kaslarınızı kullandığınızı bilin ve sakın bacaklarınızı oynatmayınız. Bacaklarınız tamamen açık bir şekilde tekrar birkaç saniye akıtın ve birkaç saniye durdurun. İdrarınız tamamen bitene kadar sıkıştırıp gevşetmeye devam ediniz. Egzersizleri çok kolay bir şekilde yapamayabilir veya akışı tamamen durduramayabilirsiniz. Bu kasların zayıf olmasıyla ilgilidir ve sizin tahmin ettiğinizden çok daha kısa bir sürede kontrol sağlayabilirsiniz. İdrarınızı tamamen durdurduğunuzda PC kaslarınız üzerinde bilinçli bir kontrol sağlamış olacaksınız.

Burada sadece kasların güçlü olmasını istemiyoruz aynı zamanda kaslarımızın üzerinde bilinçli bir hareketi hedefliyoruz. Bu egzersizleri kademeli olarak attırabiliriz. Bunun için örnek bir program ilk günlerde sabah öğle akşam olarak her seferinde 25 er kez tekrarlamaktır. İlerleyen günlerde toplam sayıyı 150, 225 ve 300 e kadar kademeli bir şekilde çıkarabiliriz. Egzersizlerin yapıldığı dışarıdan anlaşılmayacağından, iş yerinde, yolda yürürken, otobüste de gerçekleştirebiliriz.

Bu kasların kontrolünün öğrenilmesi vajinusmus danışmanlığınde, vajinal giriş egzersizlerini gerçekleştirebilmek için önemli bir ön çalışmadır.

Vajinismus danışmanlığı yöntemleri nelerdir?

Vajinismus, Kadın bedeninin penis vajina birlikteliğini içeren cinselliği reddedişidir. Evlilikle birlikte cinsel yaşamın önündeki tüm yasakları kaldıran çiftler, cinsel ilişkiye girememe sorunuyla karşılaştıklarında önce hayal kırıklığı yaşarlar

Önceleri kendiliğinden sorunun düzeleceği düşünülür. Kendi haline bırakılır. Zamanla bir sorun olduğu fikri üzerinde yoğunlaşılmaya başlanır. Çoğunlukla vajinismus danışanlığı konusunda pek bilgisi olmayan çiftin, internette araştırma yaptıkları bilinmektedir. Vajinismus danışmanlığı nasıl yapılır konusunda araştırmaya girişen vajinismus çiftleri, vajinismus tedavi yöntemleri çözüm önerileriyle karşılaşırlar.  Ancak vajinismus danışmanlığıni sürekli erteleyen çiftler yıllarca cinsel ilişkiye girmeden yaşamaya devam ederler. Vajinismuslu hamile kalabilir mi sorusunu sıklıkla merak ederler. Ancak hamile kalmaktan çok, cinsel ilişkiye girmek için cinsel terapi merkezi arayışını ertelemeye devam ederler. Bunun için uzman psikolog doktorları bulmak ve iyileşmek daha doğru bir arayış olmalıdır.

Hızlı ve mucize tedavi arayışları nedeniyle sıklıkla şu yöntemleri denerler; kızlık zarının ameliyatla aldırılması, anestezi altında cinsel ilişki yaşamak, botoks uygulamaları, ya da tek seanslık yöntemleri ararlar. Ancak vajinismus danışmanlığı yöntemleri arasında yer almayan bu yöntemler vajinismus danışanları için yararsız yöntemlerdir ve hayal kırıklığı ile sonuçlanır.

Sebebi ne olursa olsun vajinismus danışmanlığı olan bir danışanlıktır. Ve çözümü vajinismus psikoterapisidir. Cinsel yaşamın penis vajina birlikteliği şeklinde yaşanmaması ilişkilerde olumsuzluklara yol açabilmektedir. Aldatma, duygusal ve fiziksel şiddet, saygısız davranışlar, duygusal tatminde azalma, eziklik ve suçluluk hisleri sıklıkla gözlenir.

Farklı vajinismus hikayelerinin ortak özelliklerine bakıldığında vajinismusun nedenleri arasında en çok şunlar özellikleri dikkati çekmektedir. Vajinismusa yol açan en önemli etkenler; çocukluklarından bu yana cinsellikle ilgili hiç bilgi verilmemiş ya da yanlış bilgilendirilmiş olması, cinsellikle ilgili herşeyin ayıp ya da yasak, günah olarak öğretilmesi, algılanması, cinsel mit denilen aslı olmayan bilgilere sahip olunması denilebilir.

Vajinismus Danışmanlığı Nasıl Yapılır?

Görüşmelerimiz yaklaşık bir saat dolayında sürmektedir. Vajinismus ücreti dışında ekstra bir maliyet alınmaz. Bu nedenle paket ücretlendirme danışanlar açısından daha uygun ve makul olmaktadır. Çiftler görüşmeye birlikte gelirler. ve vajinismus danışmanlığı konuşarak uygulanmaktadır. Eğitim ve bilgilendirme yapılmaktadır. Kitap okunması ve cinsel bilgileri artırmak amaçlanmaktadır. Böylelikle bibliyoterapi uygulanmaktadır.

Vajinismus ücret ödemelerinde nakit ya da kredi kartı ile ödeme kolaylığı sağlamaktayız. Bursa vajinismus danışmanlığı merkezine bursa dışından gelen danışanlarımıza konaklamaları konusunda da uygun otele yönlendiriyoruz. Kütahya vajinismus danışmanlığı, Balıkesir vajinismus danışmanlığı, Yalova vajinismus danışmanlığı, Bilecik vajinismus danışmanlığı, Manisa vajinismus danışmanlığı, Çanakkale vajinismus danışmanlığı, Kocaeli vajinismus danışmanlığı, Sakarya vajinismus danışmanlığı,

Vajinismus Danışmanlığı Yöntemleri

Vajinismus danışmanlığı ücretleri pek çok tedavi merkezinde seans ücreti olarak alınmaktadır. Bursa vajinismus tedavi merkezinde ise paket ücretlendirme uygulanır. Vajinismus danışmanlığı bursa merkezinde vajinismus danışmanlığıni danışanlarımızın talebine göre düzenlemekteyiz. Haftada bir seans olmak üzere seanslarımızı planlayabilmekteyiz. Ya da her gün bir seans şeklinde planlama yapabilmekteyiz. Bir başka seçenek ise her gün iki seans görüşme yaparak planlayabilmekteyiz. Vajinismus danışmanlığı yöntemleri olarak birçok yöntem birlikte uygulanır. Amaç bir an önce sağlıklı cinsel ilişki yaşamanızdır. Böylelikle danışanlarımız iyileşme sürecini kendileri kısaltabiliyor ya da daha uzun bir zamana yayabiliyorlar.

Vajinismus danışmanlığı ücretleri

Vajinismus sorunu yaşayan çiftler telefon ya da mail yoluyla sıklıkla şu soruları sormaktadır. Vajinismus nedir ? vajinismus nasıl tedavi edilir, vajinismus danışmanlığı nasıl olur, vajinismusu yenen kadınlar varmı? Vajinismus danışmanlığı fiyatları, vajinismus tedavi yöntemleri hakkında sorular almaktayız.

Vajinismus, bayanın cinsel ilişkiye girmek istediği halde ilişkiye girememesi, ilişkiye girmekten yoğun korku duyması halidir. Vajinismus sorununu yaşayan bayanlar sıklıkla merak ettiği sorular; Vajinismus nedir, ben vajinismuslumuyum, vajinismusu yenen kadınlar var mı? Ve vajinismus ücretleri şeklinde olmaktadır. Aşağıda bu sorulardan birisi örnek olarak verilmiştir.

Soru: Vajinismus danışmanlığı ücretleri bursa

Merhaba, ben vajinismus sorunu yaşayan bir öğretmenim. Daha önce vajinismus ile ilgili psikolojik destek aldık ama başarılı olmadık. Vajinismus danışmanlığı ücretleri daha uygun olduğu için bir başka psikolog doktor ile görüştük. Ben bu görüşmelerden yararlanamadım. Bu konuda bilgi verebilirmisiniz.

Vajinismus için ödenen rakamlardan daha önemlisi vajinismus psikoterapisi’nde doğru uzmana erişmek ve kalıcı iyileşmeye ulaşmak olmalıdır. Bu yüzden bursada vajinismus danışmanlığı merkezi sorunu yaşayan bayanlara önerimiz, vajinismus danışmanlığı ücretlerini ölçüt olarak almamaları, bunun yerine vajinismus danışmanlığınde kesin ve kalıcı çözüm üreten bursa vajinismus danışmanlığı merkezine ulaşmalarıdır. Aksi takdirde yalnızca vajinismus danışmanlığı fiyatları uygun olduğu için tercih edilen merkezlerde çok daha fazla maddi ve manevi kayba uğramak kaçınılmaz olabilecektir. Vajinismus tedavi ücretleri merkezden merkeze değişiklik göstermektedir. Bazı merkezler bu durum için seans ücreti alırken, bizim gibi bursa vajinismus klinikleri paket ücretlendirme uygularlar.

Hatalı Vajinismus Danışmanlığı

Vajinismuslu kadınlar hızlı ve mucizevi vajinismus danışmanlığı beklentisi içinde olurlar. Hızlı ve tek seansta tedavi olmayı umut eden vajinismuslu kadınlar, kendilerine sihirli bir elin değmesini ve bir anda vajinismusu yenmek isterler.

Vajinismuslu kadınlar cinsel ilişkiye girmek için değil çocuk sahibi olmak için cinsel terapiste başvururlar. Her çiftin evlenmeden önce cinsellikle ilgili beklentileri olur ki bu da çok normaldir. Ancak daha ilk gece de yaşanan hayal kırıklığı yerini umuda bırakır. Yaşanan sorun nedeniyle vajinismus danışmanlığı olmak yerine ertelemeyi ve kendiliğinden iyileşmesini beklerler. Yeni evli çiftler öncelikle birkaç gün içinde cinsel ilişkiye girecekleri yönünde beklenti içine girerler. Sonra bu durum ertelemeler şeklinde devam eder.

Vajinismus danışmanlığı merkezi bursa da, vajinismus danışmanlığı için başvuruda bulunan çiftlerde karşılaştığımız yanlış ve hatalı tedavi yöntemleri arasında farklı yöntemler var. Vajinismus nasıl tedavi edilir? Ya da vajinismus tedavi yöntemleri arayışında olan vajinismus danışanları şu yanlış yöntemleri denedikleri anlaşılmıştır. Anestezi altında sex, kızlık zarının ameliyatla aldırılması, botox uygulamaları ve tek seanslık vajinismus tedavi yöntemleri olabilmektedir.

Vajinismus danışanları için doğru cinsel terapist bulmak çok önemlidir. Her başarısızlıkla sonuçlanan cinsel ilişkiye girme deneyimi büyük hayal kırıklığı yaratabilmektedir. Her vajinismus danışmanlığı girişimi başarısılıkla sonuçlandıkça bir sonraki vaginismus danışmanlığı girişimini de olumsuz yönde motive edecektir.

Vajinismus belirtileri gösteren kadınlar özellikle internet yoluyla arayış içine girerler.  İnternette sıklıkla şu sorulara cevaplar aranır; vajinismus nedenleri nelerdir? vajinismus nasıl çözülür? vajinismus danışmanlığı nasıl yapılır? vajinismus merkezi bursa, vajinismus nasıl tedavi edilir bursa? vajinusmus nedir? Vajinismus danışmanlığınde kullanılan ilaçlar nelerdir? Vajinismus danışmanlığı nasıl yapılır konusunda bilgi sahibi olmak isteyen vajinismus danışanlığına sahip vajinismuslu kadınlar çözüm arayışına girmek için sıklıkla şu yöntemi denerler. Vajinismus evde danışmanlığı yöntemleri arayışına girilir. Ve alkol alarak rahatlamaya çalışılır. Vajinismus danışanları bir kere cinsel ilişkiye girerlerse sonraki cinsel ilişkilere rahatça girebileceklerini düşünürler. Ancak vajinismus danışanlığı ısrarcı ve kronik şekilde devam eder.

Evlilik ilişkilerini başarısızlık olarak algılayan çiftler cinsel birleşmeyi sadece sürtünme yoluyla devam ettirme yolunu seçebilirler. Sürtünme yoluyla cinsel ilişki ve boşalmayı yaşayan çiftler zamanla bu durumu kanıksayarak evliliklerini bu şekilde devam ettirme yolunu seçebilirler. Vajinismus danışmanlığı bursa merkezimize başvuruda bulunan vajinismus danışanları sahte bir cinsel yaşam sürdürdüklerini belirtirler. Bununla birlikte vajinismus hstaları hamile kalabilirmi? vajinismus danışanları çocuk doğurabilirmi? soruları çok merak edilen konulardandır. Vajinismus danışanları çoğu zaman cinsel ilişkiye giremedikleri için değil çocuk sahibi olamadıkları için bursa cinsel terapi merkezine başvuruda bulunabilmektedirler.