• İletişim
    FSM Bulvarı Cumhuriyet Mah. Yağmur Sok. Elmasevler Sit C Blok D: 4 Nilüfer / BURSA
  • Telefon
    0(224) 451 6551

Vajinismus ve kegel egzersizleri, Tülay 36

Ben 9 yıldır vajinismus rahatsızlığını yaşıyorum. Psikologlar ile görüşmedim. İnternetten okuduklarım kadarıyla kegel kaslarını kastığımızda cinsel ilişkiye girebiliyormuşuz. Ben uzun zamandır bunu yapıyorum ama cinsel ilişkiye girememe durumum devam ediyor. Acaba doğru şekilde yapmadığım için olabilir mi?

Kegel egzersizleri üriner açıklığı vajinayı ve anüsü bir çember gibi çevreler. Pc kasları 8 rakamı şeklindedir. Halkalardan birisi vajinal bölgeyi diğer halka ise anüs bölgesini çevreler. Pc kaslarının zayıf olması kadın ve erkek cinsel işlev bozukluklarında önemli bir rol oynamaktadır. İdrar yaparken tutma ve bırakma şeklinde kullanılır. Bu kas vajinismus sorunu yaşayan bayanlar için de önemlidir. Ama tek başına vajinismus problemini çözümlemez. Vajinismus sorunu için kullanılan tekniklerden sadece birisidir. Bu nedenle Kegel egzersizleri ile iyileşmeyi beklemek doğru bir karar olmayacaktır. Bunun için cinsel danışmanlık ve rehberlik merkezinde bir cinsel terapist eşliğinde cinsel terapi görmenizi öneririm.

Bir Cevap Yazın